Hati2 Jika Anda Mendengkur Saat Tidur

Kebiasaan mengorok atau mendengkur di waktu tidur memang terkesan sepele. Namun tahukah anda kalau ngorok dapat memicu penyakit jantung, pembuluh darah, stroke, darah tinggi, kencing manis dan impoten.

Menurut penelitian, 15 persen dari populasi di Indonesia mendengkur pada waktu tidur. 15 persen tersebut mulai dari orang dewasa sampai dengan anak-anak, baik laki-laki maupun perempuan.

dr. Wiyono Hadi SpTHT dari RS PHC Surabaya, menjelaskan, bahwa mendengkur atau mengorok adalah akibat dari tersumbatnya sebagian dari saluran atas sehingga bisa menimbulkan bunyi yang bisa mengganggu sekitarnya. Sumbatan tersebut bisa memiliki potensi sumbatan total, seperti tidak mempunyai nafas dan kekurangan oksigen.

Sumber munculnya ngorok ini karena 3 hal yakni, pada hidung, tenggorokan pada pangkal lidah dan langit-langit mulut yang lunak. Dan apabila sumbatan tersebut dibiarkan, maka berpotensi menimbulkan penyakit jantung, penyumbatn pembuluh darah, stroke, kencing manis dan impoten.

Pada anak-anak, biasanya kebiasaan mengorok disebabkan oleh pembengkakan amandel. sedangkan pada orang dewasa, mengorok biasanya timbul karena berat badan yang berlebih. Lemak yang ada di sekitar leher menyumbat saluran pernapasan dan mengakibatkan dengkuran di waktu tidur.

Penyakit Kusta Itu Tidak Menular

Di antara penyakit menular lainnya, kusta termasuk sulit menular. Lebih dari 95 persen dari total penduduk dunia secara alamiah kebal terhadap penyakit ini. Diperkirakan penularan yang terjadi ada hubungannya dengan kondisi kekurangan gizi dan kemiskinan.

Orang yang sudah sembuh dari penyakit kusta, tidak akan menularkan penyakitnya. Begitu juga penderita kusta yang sudah mengkonsumsi obat (multi drug therapy) selama dua kali 24 jam, maka dia tidak akan menularkan kusta, kata Duta Besar The Leprosy Mission International (TLM) untuk Indonesia AB Susanto di Jakarta, Senin (26/1).

Namun Susanto menyayangkan karena hingga saat ini masyarakat umum tidak memiliki pengetahuan yang cukup terhadap penyakit kusta, sehingga mengakibatkan munculnya stigma negatif dan tindakan diskriminatif terhadap penderita kusta di dalam masyarakat.

Yayasan Transformasi Lepra Indonesia menyebut, kusta adalah kondisi medis yang menimpa jutaan manusia di dunia dimana sekitar 90% penderita hidup di negara yang sedang membangun seperti Indonesia.


Kusta menyerang kulit dan syaraf tepi, jika tidak segera diobati dapat menimbulkan hilangnya rasa dan kelumpuhan otot pada daerah kaki, tangan dan muka. Jika keadaan ini tidak mendapat pengobatan dan perawatan dengan baik, akan berlanjut dengan akibat timbulnya luka-luka, kekakuan sendi-sendi jari, bahkan hilangnya bagian-bagian kaki, tangan, serta timbulnya kebutaan.

Kusta disebabkan oleh bakteri, yang bernama Mycobacterium Leprae. Jadi bukan karena keturunan, kutukan, ataupun hukuman dari dosa, papar Susanto.

Kusta dapat disembuhkan dengan obat yang disebut MDT (Multi Drug Therapy). Untuk tipe paucibacillary (PB) perlu waktu 6 bulan, sedangkan tipe multibacillary (MB) lebih lama yaitu sekitar 1 tahun. Pende rita kusta yang diobati dini sebelum timbulnya cacat, akan sembuh sempurna.

Kusta masih merupakan masalah kesehatan masyarakat di 19 negara di dunia termasuk Indonesia dan lebih dari 750.000 kasus baru ditemukan setiap tahun di dunia atau sekitar 85 orang setiap jamnya. Indonesia terdapat sekitar 20.000 kasus baru ditemukan setiap tahun atau sekitar 2 sampai 3 orang setiap jam atau 40 - 80 orang setiap harinya, dan merupakan nomor ke tiga di dunia setelah India, dan Brazil.

Saat ini sudah 11 juta orang telah sembuh dari kusta di dunia berkat obat MDT. Namun dengan masih banyaknya masyarakat yang hidup dalam kemiskinan, maka penyakit ini masih terus timbul dalam lingkungan dan masyarakat kita

Diseluruh dunia orang kusta yang masih memerlukan perawatan ada sekitar dua juta orang, ditambah empat Juta orang lagi mengalami penderitaan dan sedang dalam masa perawatan dikarenakan oleh kelumpuhan total kusta.

Tumbuhan Liar Dapat Menyembuhkan Demam Berdarah

JANGAN sekali-kali memandang remeh tanaman liar di pinggiran jalan, karena bisa jadi tanaman itu memiliki manfaat obat.

Contohnya Meniran yang dalam bahasa Latin dikenal dengan sebutan "Phyllanthus Urinaria" yang mempunyai batang berwarna hijau kemerahan.

Tumbuhan ini memiliki kandungan yang bisa meningkatkan trombosit darah, sehingga cocok menjadi obat alternatif bagi penderita Demam Berdarah Dengue (DBD).

Adalah lima mahasiswa Institut Teknologi Sepuluh Nopember (ITS) Surabaya yang melakukan penelitian terkait kandungan Meniran itu.

Lima peneliti muda ITS itu adalah M. Burhan Rosyidi, Idya Rachmawati, Tyas Wulan Sari, Angga Premana dan M Herman Eko.

Mereka memiliki ide membuat ekstrak Meniran menjadi sirup yang bisa dikonsumsi untuk penderita DBD.

Ide penelitian itu pun diajukan ke Direktorat Pendidikan Tinggi (Dikti) Depdiknas RI lewat Program Kreativitas Mahasiswa (PKM) setahun silam dan akhirnya didanai.

Untuk mengawali penelitian, Idya dan keempat rekannya mengumpulkan Meniran. "Kami cukup mengumpulkan Meniran yang ada di sekitar kampus saja," ucapnya.

Menurut mahasiswa Biologi ITS itu, ide pemanfaatan Meniran itu tak terlepas dari mudahnya tanaman itu ditemukan, termasuk di kampus.

"Meniran itu tumbuh liar dan hampir ada di setiap pinggir jalan, bahkan di ladang yang kering juga bisa ditemui," paparnya.

Ekstraksi-destilasi
Dari studi literatur, mereka mengetahui bila tanaman yang mengandung "flavonoid" itu berkhasiat meningkatkan trombosit darah.

"Flavonoid itu mampu meningkatkan zat antibodi yang berguna dalam pembentukan trombosit darah, zat itu pula yang terkandung dalam jambu biji," kata peneliti muda lainnya, Burhan.

Dalam penelitian itu, mereka mencoba mengekstraksi Meniran untuk memperoleh flavonoid, lalu membuat formulasi dan mengujinya pada sampel uji yang sudah diinfeksi virus DBD.

Untuk melakukan ekstraksi, Laboratorium Kimia Organik menjadi sasaran kelima mahasiswa itu, guna mendapatkan kandungan flavonoid murni.

Proses itu ternyata tidak mudah. "Kami kadang harus mendestilasi Meniran hingga larut, kemudian ada beberapa proses lagi seperti kromatografi kolom untuk pembuktian akhir adanya flavonoid," kilahnya.

Mahasiswa asal Gresik itu menuturkan pekerjaan selanjutnya adalah melihat hasil peningkatan trombosit pada hewan uji (tikus besar) yang telah disuntik flavonoid.

"Untuk melihat apakah trombosit tersebut meningkat, maka sumsum tulang belakang dari tikus besar itu dibedah. Dari kepingan sumsum tulang belakang itu bisa diketahui berapa jumlah trombosit dengan penambahan Nacl terlebih dahulu," katanya.

Setelah itu, tim peneliti muda itu melakukan perbandingan dan diketahui bila jumlah trombosit hewan yang diuji dengan ekstrak Meniran mengalami kenaikan lebih besar dibandingkan dengan yang tidak.

"Penelitian tidak berhenti, karena kami masih memerlukan ekstrak murni flavonoid Meniran untuk dibuat menjadi sirup, sehingga perlu ditambahkan beberapa zat lagi," katanya.

Kelima peneliti muda dari ITS itu berharap Meniran nantinya bisa dimanfaatkan sebagai obat bagi manusia melalui formulasi dosis lebih lanjut yang layak untuk konsumsi manusia, tapi konsumsi secara langsung untuk lalapan juga tak apa.

Meningkatkan Kwalitas Hidup Dengan YOGA

YOGA dapat memperbaiki kondisi emosi seseorang penderita kanker payudara. Demikian sebuah penelitian mengungkapkan.

"Banyak wanita yang mengalami stres saat mengetahui dirinya terserang kanker payudara. Rasa damai, tenang dalam menghadapi persoalan ini sangat bermanfaat bagi meningkatnya kesehatan," ujar Suzanne Danhauer, dari Wake Forest University School of Medicine dalam sebuah rilis berita Universitas.

Penelitian ini melibatkan 44 wanita penderita kanker payudara. Sepertiga dari mereka menjalani sedang perawatan dan yang lainya sudah selesai. Separuh ikut program yoga dan separuhnya sedang dalam daftar tunggu.

Para wanita peserta kelas yoga ini menjalani 75 menit yoga restoratif. HAsilnya, 50 persen dari mereka mengalami penurunan tingkat depresi dan 12 persen merasa tenang dan berarti. Peserta yoga ini juga merasa tidak mudah lelah.


Hasil penelitian, yang dikatakan Danhauer "sungguh menjanjikan dan perlu dilanjutkan dalam penelitian skala besar," dipublikasikan pada 24 Februari lalu di jurnal Psycho-Oncology (onkologi = hal berkaitan dengan kanker).

"Bukti yang tampak dari review sistematis atas penelitian acak ini sangat kuat menyatakan bahwa terapi atas tubuh dan pikiran mempengaruhi mud, kualitas hidup dan perawatan pada mereka yang menderita kanker," ujar Danhauer. "Yoga adalah salah satu terapi tubuh dan pikiran yang digunakan secara luas dan relatif menghasilkan sesuatu yang masuk akal."

Mitos Penyebeb Keputihan

Banyak sekali perubahan yang terjadi saat hamil karena pengaruh hormon, seperti estrogen. Ibu hamil akan mengalami peningkatan pengeluaran cairan vagina lebih dari biasa. Orang awam biasa menyebutnya keputihan.

Keputihan atau dalam bahasa kedokterannya disebut fluor albus atau leukorre adalah cairan yang keluar dari vagina atau liang kemaluan secara berlebihan. Banyak informasi yang berhubungan dengan gejala keputihan tersebut, dan karena itu pula, informasi tersebut menghasilkan mitos yang berkembang.

Konsumsi makanan tertentu sering dituduh sebagai pemicu keputihan seperti ketimun dan nanas, hal ini lebih banyak mitos daripada kebenarannya. Faktanya, keputihan bukan karena makanan tertentu, apalagi nanas kaya vitamin C. Tidak ada makanan tertentu yang dapat memicu terjadinya keputihan.

Informasi lain menyatakan pemakaian obat antiseptik bisa mencegah keputihan. Ternyata, penggunaan obat antiseptik sebagai pencuci kemaluan dapat menyebabkan perubahan flora normal yang ada dalam kemaluan (lactobacillus vagina). Padahal, flora normal ini dibutuhkan tubuh untuk menjaga vagina pada pH asam sehingga flora (kuman) abnormal tidak dapat tumbuh di vagina.

Sebaliknya, dengan memakai sabun antiseptik maka flora normal akan mati dan pH vagina menjadi basa, sehingga jamur dan bakteri abnormal dapat tumbuh yang menyebabkan timbulnya keputihan patologis (tidak normal). Hindari pula penggunaan panty liner karena bahan kapas yang lembab adalah tempat jamur tumbuh subur.



Sementara keputihan pada ibu hamil dikatakan fisiologis (normal) bila cairan yang keluar bertekstur encer, berwarna bening atau putih susu, tidak menyebabkan gatal, dan tidak berbau. Cairan ini biasanya akan meningkat dengan bertambahnya usia kehamilan. Kondisi ini akan hilang dengan sendirinya begitu si kecil lahir. Jadi, Anda tak perlu khawatir.

Keputihan dikatakan tidak normal bila cairan keputihan berubah warna menjadi kuning kehijauan, putih bergumpal, berbau, menimbulkan rasa gatal. Penyebab dari keputihan yang terbanyak adalah infeksi jamur (kandidiasis) 52,8 persen, sisanya adalah infeksi bakterial vaginosis 38 persen, trikomoniasis 3,7 persen, dan gonorrhoe 1,2 persen.